旬のお野菜 グリンピース

旬の季節になりました。

みなさんはもう食べましたか?

グリンピースって豆の中でも食物繊維がトップクラスなんですよ。

食物繊維は、お通じをよくしてくれる他に

コレステロールの吸収を妨げ、体外へ排出したり

血糖値を下げたり、

ダイエットにも効果的なんですよ!

サヤから出すと味がどんどんおちるので、使う直前にサヤから出してくださいね~

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